下腿エクササイズ・ダイエットエクササイズピンポイント解説【大野員正】
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人間は歩いたり、走ったり、跳んだりする際に非常に大きな力を必要とするため元々ふくらはぎの筋肉の方がはるかに大きくできています。つまり、ふくらはぎの筋肉を時々伸ばしておいてやらないと、短縮したままになってしまって絶対量に劣る向こう脛の筋肉が伸ばされ、足先が返らなくなります。
- 再生時間 : 2:23
- 再生回数 : 12回
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- 動画追加日 : 2008-12-17
